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にきびは、医学用語では「尋常性座瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれる。わからないよね。にきびは、思春期頃から男女に見られる、毛嚢や皮脂腺などにできる皮膚の炎症で、生理的現象の場合もあります。30歳頃には収まるのが普通だけど、中年女性の口の周りに現れることもあるんだって。

にきびの原因としては、細菌感染よりも、ホルモン関与によるものが多いんだって。にきびには、初潮時に生理的に現れるものもあるが、多くの場合は素因や脂漏体質がまずあり、これに「皮膚を不潔にしてる」「食事で脂肪分や糖分を過度に摂取してる」「精神不安定」といった条件や、化粧品・便秘・月経・気温・薬剤などが誘因となって生じるんだって。

にきびには3段階あって、症状の軽いものから順に、毛穴が詰まったもの、ぽつっと赤くなったもの、にきびの中に膿みがたまっているものがありますね。後者になるほど症状は重いんだって。

にきびは、軽いものなら日常生活の改善で治るよね。例えば、「規則正しい生活」「洗顔や洗髪をきちんとする」「睡眠をきちんととる」「精神的不安を取り除く」「厚化粧を中止する」「運動・食事や便通のコントロールなどを行う」などなど。